Marul kilo verdirir mi? Kilo vermek için düşük kalorili diyet yapan kişiler için salata, düşük kalorili içeriği ve iştahı azaltan ve tokluk hissini uyaran iyi lif içeriği nedeniyle önerilir. Salatanın lif içeriği ayrıca bağırsak fonksiyonunu ve sindirim sürecini destekler. Marul metabolizmayı hızlandırır mı? Lif açısından zengin marulun salatalarda kullanılması öğünlerde çeşitlilik sağlar ve sizi daha uzun süre tok tutar. Ayrıca bağırsakları harekete geçirir ve metabolizmayı hızlandırır. Marul kalori yakar mı? Marul; Kalorisi oldukça düşük bir besin kaynağıdır. 100 gram marulun kalorisi sadece 20 kaloridir. Ancak kilo vermek isteyen kişilerin gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir besindir. Ayrıca marul, diyet programlarında sıklıkla yer…
Yorum Bırak