Regl olunca ne giyilir? Birçok kadın adet dönemlerinde hem adet destek külotu hem de ped kullanmayı tercih eder. Adet destek külotları pedlere ek olarak ekstra koruma sağlar ve sızıntıyı önlemeye yardımcı olur. Adet külotu ve pedleri birlikte kullanırken önce külotu giyin ve ardından pedi yerleştirin. Regl iken nelerden uzak durulmalı? Çok fazla kafein göğüslerde hassasiyete, ağrılı adet dönemlerine, uyku sorunlarına ve kaygıya neden olabilir. Bu nedenle adet döneminizde bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız kahve, kola ve çikolatadan uzak durmanız en iyisi olabilir. Kadın adetliyken neler yapılmaz? Adet döneminde bu yiyecekleri yemeyin! Tuzlu yiyecekler ödem yapar. Op. … Rafine şekerden uzak…
Yorum Bırak