Denizahsap okurlarına özel bu yazımızda “Terapötik işbirliği nedir” konusunu derinlemesine inceliyoruz.
Terapötik İşbirliği Nedir? Bir Genç Yetişkinin Gözünden
—
Bir İşbirliği Hikayesi: Terapötik Bir Sohbetin İlk Adımları
İzmir’de yaşayan 25 yaşında, arkadaş ortamında sürekli espri yapan ama içten içe her şeyi fazla düşünen biri olarak hayatımda biraz da olsa ‘ciddi’ bir şeyler konuşmak, bana bazen korkutucu gelebiliyor. Ama gelin görün ki, bir gün terapistimle konuştuklarımız ve “terapötik işbirliği” meselesi bende bir ışık yaktı. “Hadi canım, sen gerçekten böyle bir şey yapar mısın?” dediğimi hatırlıyorum. Ama, o an fark ettim ki, terapötik işbirliği dediğimiz şey aslında sadece bir “sana her şeyin nasıl yapılacağını söyleyeyim” yaklaşımı değilmiş.
Ve işte tam burada kafamda beliren ilk soru: Terapötik işbirliği nedir? Hadi, gelin bunu birlikte keşfedelim. Tabii ki biraz mizah ve bolca iç ses eşliğinde…
—
Terapötik İşbirliği: Kafanı Kapatma, Ama Arkadaşınla Birlikte Çalış!
Terapötik işbirliği, aslında terapistin ve danışanın birlikte çalışması demek. Yani, terapist sadece orada oturup size “Böyle düşünmemeniz gerekir, bakın şu yol daha sağlıklı” demiyor. Hayır! O size bir yoldaş gibi yaklaşır ve sizinle birlikte çözüm yolları arar. Tıpkı, bir futbol takımında, birinin topu atması değil, herkesin birlikte hareket etmesi gibi. (Ben futbolu pek bilmesem de, işin içinde takım olunca anlaşıldı sanırım.)
Bir gün arkadaşım Burak’la bu konuda konuşuyorduk. O sırada düşündüm: “Acaba ben de terapötik işbirliği yapıyor muyum, yoksa her sorunu çözmeye çalışırken tek başıma mı savaşıyorum?” Çünkü genelde öyleyim. Hani şöyle bir şey vardır ya; bir sorunu 30 saniye içinde çözebileceğimi düşündüm ama aslında 30 dakika boyunca sorunun derinlerine dalıp, neyi nasıl çözeceğimi düşünmekle zaman harcadım.
Burak: “Ya, terapötik işbirliği dedikleri şey, tek başına düşündüğün her şeyi terapiye de taşımak demek.”
Ben: “Ooo, çok büyük konuştun! Sen de bir terapist gibi konuşmaya başladın.”
Burak: “Hayır, sen de bana çok kafayı taktın. Her şeyin içinde bir çözüm arama takıntısı var.”
Evet, belki biraz da buradaki sorunun kaynağıyım. Sadece çözüm bulmak istiyorum, ama bazen bir şeylerin içinde boğuluyorum. İşte terapötik işbirliği burada devreye giriyor; kafanızı bir kenara koyup, profesyonel bir rehberle birlikte çözüm aramaktan bahsediyoruz.
—
Terapötik İşbirliği ve Duygusal Dalgalar: Zihnimdeki Fırtına
Bir terapötik işbirliği örneği vereyim. Geçen hafta bir gün, kafamda dönüp duran düşünceleri terapistimle konuştum. “Beni hiç anlamadığınızı hissediyorum” dedim. O da sakin sakin cevapladı: “Peki, bu duyguyu düşündüğünüzde, neler hissediyorsunuz?” İşte, bu anda, terapi benim için bir işbirliğine dönüştü. Ben hislerimi açıklamaya çalışırken terapistim de bana geri dönüp, bu hislerin altında yatan sebepleri keşfetmeye çalışıyordu. Bazen tek başına, duygusal bir dalga gibi her şeyi çözmeye çalışmak oldukça yorucu oluyor. Bir şeyleri sadece ‘bilmek’ yetmiyor; birileriyle birlikte ‘çalışmak’ gerek.
—
Terapötik İşbirliği: Hayatın İçinde Herkesle Birlikte Çalışmak
Terapötik işbirliği bir anlamda, her türlü ilişkiyi iyileştirme yolculuğunun bir parçası. O yüzden “Terapötik işbirliği nedir?” diye soranlar için şöyle diyebilirim: Yaşamın her alanında, başka biriyle ortaklaşa bir çözüm aramaktır. Bazen bir arkadaş, bazen bir terapist, bazen de sadece bir yabancı bile olabilir. Hepimiz, bazen doğru çözümleri tek başımıza bulamayabiliyoruz.
Bu da aklıma şu anki iş yerimi getirdi. Müdürümle yaptığım bir konuşmada, “Sürekli çözüm arayışı içinde olduğumu” söylemişti. O kadar çok çözüm odaklıyım ki, bazen bana bir şey söyleseler bile, “Nasıl düzeltirim?” diye düşünüyorum. Ama bir gün, bu soruyu arkadaşım Ece’ye sordum:
Ben: “Bunu nasıl düzeltebiliriz?”
Ece: “Bunu düzeltmek değil, birlikte yapalım demen gerekiyor.”
Ben: “O zaman terapötik işbirliği dedikleri de bu olmalı!”
Evet, işbirliği aslında birlikte bir yol almak. Terapi, sadece problem çözmek değil; bir yoldaşlık, bir anlayış yaratmak, birbirine yardım etmek.
—
Sonuç: Kafanda Dönüp Durmasın, Birlikte Çalışalım
Terapötik işbirliği, bazen hayatımızda büyük değişiklikler yapmamıza yardımcı olabilir. Ama çoğu zaman, sadece bir adım geri atmak, iç sesimize kulak vermek ve birlikte çözüm üretmek gerekiyor. Eğer terapistinle çalışırken, her adımı birlikte atıyorsanız, işte o zaman gerçek bir işbirliği yapıyorsunuz demektir.
Sonuç olarak, evet, belki de terapötik işbirliği nedir sorusunun cevabı, bir takımın birlikte çalışmasıdır. Hem profesyonel hem de kişisel ilişkilerde, birbirimizle daha iyi anlaşabilmek için bazen tek başımıza değil, birlikte düşünmemiz gerekiyor.
Ve tabii, arada bir kahkaha atıp, “Yine mi ben?” demek de gerekli. Çünkü hayatın terapisi biraz da böyle bir şey.
—
Okumaya Değer: Taş yünü uzun ömürlü mü ?